夏秋交替防病养生这几点需要注意

古语说“夏尽炎气微，火息凉风生”，这是一个凉热交替的季节，人体需要不断调节适应，如调节不当则容易生病。夏秋交替之际，不仅是大自然的换季，也是人体需要适应环境变化、调整生活方式的关键时期。

中日友好医院国际部中医内科专家张子义主任表示，秋天对我们消化系统和呼吸系统是有影响的，所以要注意消化和呼吸系统的保健。

呼吸道疾病

夏秋交替，昼夜温差增大，是感冒和呼吸道疾病的高发期。中医说秋天属金，我们身体的大肠、肺都是属金的，肺经通于秋，所以入秋以后，肺和大肠的疾病就相对增多了，那肺对应我们的上呼吸道的感染。天气凉，空气干燥，上呼吸道感染会增多，这时候我们也要注意保暖。

肠胃健康

随着天气逐渐转凉，空气湿度下降，干燥程度增加，从夏天到秋天过度，北风逐渐增多，这时候就特别容易引起秋季的腹泻，这个是在儿童比较多见。另外因为空气干燥，还要多摄入一些养阴生津的食品，比如说像百合，润肺止咳；藕、荸荠这一类色白多汁的食品可以多吃一些，适当注意肺的保健。大肠也属金，通于秋，天气转凉以后容易腹泻，这时候我们吃东西，生东西就不要再吃了，要注意腹部的防寒。

专家简介

张子义 主任医师

◎中日友好医院国际部中医内科专家

◎日本国驻华大使馆附属

北京日本人学校顾问医

中日友好医院国际部中医内科主任医师，日本国驻华大使馆附属北京日本人学校顾问医；从事中西医结合内科的临床诊疗工作多年，曾先后在日本国近畿大学、日本大学附属医院学习、工作，长期以外宾、国内高端群体为工作对象。曾主持、参与了多项国家、院级课题研究，如白蛇六味口服液对原发性肝癌的基础及临床研究、通络熄风注射液对急性脑梗死的临床研究、三参通脉口服液对老年冠心病的临床研究等；在专业性刊物发表学术论文20余篇。

擅长领域

采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病，胃癌、肺癌、肝癌、宫颈癌、乳腺癌、脑瘤、直肠癌、喉癌、骨肿瘤等各种脏器恶性肿瘤；脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等神经、精神系统疾病；以及类风湿性关节炎疾病。

专家出诊信息

出诊地点：北京西鹤年堂中医医院

门诊时间：周二下午（提前预约）

预约咨询：010-6764 8799

医院地址：北京市丰台区嘉园路大台子9号

地铁路线：地铁4号线公益西桥站下A口出，向北行至路口向西500米路西（嘉园路与赵村店路口西南角）

公交路线：66\144\72\646\368外\377\48路至城南嘉园北，向北200米路西。

温馨提示：专科医院、持卡就医，无需定点，直接就诊。西鹤年堂已开通门诊慢特病跨省直接结算、京津冀就医结算“一卡通行”。